Frutinha vermelha comum nos Estados Unidos, a cranberry vem,
de uns tempos pra cá, fazendo muito sucesso no Brasil. É reconhecida hoje como
uma superfruta por sua qualidade nutricional.
Na Biotipo você pode encontrá-la e, com certeza, não faltam
bons motivos para consumi-la! Um dos principais benefícios que ela oferece diz
respeito à presença de proantocianidina – substância apontada por estudos como
sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência
de bactérias do tipo E.coli na mucosa da bexiga, combatendo infecções do trato
urinário. Por isso, a frutinha ficou muito conhecida nos tratamentos de
infecções urinárias, como, por exemplo, a cistite.
A fruta ainda é composta
pelas vitaminas C (o que fortalece o sistema imunológico e auxilia na prevenção
de gripes e resfriados) e A (possuindo um importante papel na manutenção da
visão), e oferece substâncias antioxidantes. Contém também componentes que
auxiliam o organismo na produção de colágeno.
Devido à presença de fibras, a cranberry ajuda o organismo a
evitar a constipação, liberando o fluxo intestinal.
Devido à frutose, a fruta gera energia e maior disposição
para o corpo. Além disso, estudos recentes comprovaram seus benefícios contra a
fixação de bactérias que causam as placas bacterianas nos dentes.
A cranberry tem ainda papel importante na redução do alto
colesterol no sangue, causado por alimentos de origem animal (geralmente com
excesso de gordura).
Ou seja, são muitos os benefícios que a cranberry oferece à
beleza e à saúde e, por isso, ela já faz parte da lista de superalimentos.
Venha até a Biotipo e converse com os nossos profissionais a fim de saber a
melhor maneira de incluí-la no seu dia a dia!
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